×

Subskrybuj newsletter
horecatrends.pl

Zamów newsletter z najciekawszymi i najlepszymi tekstami portalu.
Podaj poprawny adres e-mail
  • Musisz zaznaczyć to pole
Partnerzy portalu
Ile kalorii mają frytki, kanapki, desery i napoje w McDonald's?
Ile kalorii mają produkty w McDonald's? | fot. Shutterstock

Ile kalorii mają frytki, kanapki, desery i napoje w McDonald's?

Autor: Witold Stech Data: 25 stycznia 2023 15:30

Ile kalorii mają konkretne dostępne w sprzedaży produkty McDonald's? Ile mają ich frytki, a ile popularne kanapki, desery, napoje? Sieć podaje na swojej stronie dane na ten temat.

Jeśli chodzi o liczbę kalorii, jaką powinniśmy organizmowi dostarczać każdego dnia, zależy ona od wielu czynników i najczęściej podawana jest w widełkach. Pod uwagę bierze się nie tylko płeć i masę ciała, ale także wzrost i to, ile aktywności fizycznych zaliczamy każdego dnia.

Dla dorosłego mężczyzny jest to zakres od 2000 do 3000 kilokalorii (brytyjski National Health Service (NHS) przyjmuje liczbę 2500), a dla kobiety od 1600 do 2400 (tutaj NHS podaje liczbę 2000). Starsze dzieci i młodzież powinny przyjmować od 1400 do 3200 kcal, a małe dzieci od 1000 do 2000. Pamiętać także należy o tym, iż zapotrzebowanie na kalorie większe jest zwykle u chłopców niż u dziewczynek.

Restauracja, bar, kawiarnia - szukasz lokalu do wynajęcia lub na sprzedaż? Zobacz oferty na PropertyStock.pl

Znana na całym świecie sieć fast food McDonald's informuje o wartościach odżywczych swoich produktów za pośrednictwem strony internetowej. W tabelach dotyczących produktów można sprawdzić ich kaloryczność, ale także ich poszczególnych skład oraz obecność alergenów.

Które produkty McDonald's maja najmniej kalorii?

Kaloryczne frytki można zastąpić w McDonald's na przykład sałatką i sosem jogurtowo-koperkowym o niskiej zawartości tłuszczu. Z kolei słodzone napoje gazowane - herbatą, kawą, wodą lub Coca-Colą Zero.

Na przekąskę dobre będą np. chrupiące marcheweczki (35 kcal w porcji) i soczyste jabłuszka (44). Jeśli chodzi klasyczne kanapki - najmniej kalorii mają hamburger (253 kcal) i cheeseburger (302 kcal). Ile kalorii mają inne najpopularniejsze dania w McDonald's?

Ile kalorii mają frytki z McDonald's?

Zacznijmy od niezwykle popularnych frytek (serwowanych solo oraz w zestawach), które McDonald's oferuje w trzech rozmiarach - małym, średnim i dużym. Mała paczka waży 72 g, średnia - 103, a duża - 144. Dostępne sezonowo są z kolei frytki zakręcone z sosem.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Frytki z McDonald's (małe) 231 kcal
Frytki z McDonald's (średnie) 330 kcal
Frytki z McDonald's (duże) 434 kcal
Frytki zakręcone z sosem 333 kcal

Ile kalorii mają kanapki z McDonald's?

Równie popularne, co frytki, są kanapki z Maka, serwowane w ramach oferty klasycznej solo lub w zestawach. W ofercie mamy podstawowe kanapki jak hamburger i cheeseburger, ale także kanapki z kurczakiem, jak McChicken i Chikker, i inne, bardziej rozbudowane kanapki z wołowiną, jak McRoyal, WieśMac czy Big Mac. Do tego dochodzą dwa podstawowe McWrapy, czyli kanapki w których zamiast bułek użyto pszennych placków.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Hamburger 253 kcal
Cheeseburger 302 kcal
Big Mac 526 kcal
McRoyal 521 kcal
WieśMac 581 kcal
McChicken 427 kcal
Jalapeño Burger 297 kcal
Chikker 425 kcal
Red Chikker 339 kcal
McDouble 393 kcal
Podwójny McRoyal
761 kcal
Podwójny McRoyal Pikantny 826 kcal
Podwójny WieśMac 934 kcal
McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak 569 kcal
McWrap Bekon DeLuxe Chrupiący Kurczak 701 kcal

Ile kalorii ma Burger Drwala?

Jedna z najpopularniejszych opcji sezonowych w McDonald's to Burger Drwala dostępny w sezonie zimowym. Dostępny jest w kilku wersjach, które różnią się między sobą dodatkami oraz wagą. W ofercie mamy klasyczny Burger Drwala (271 g), podwójny Burger Drwala (349 g), Burger Drwala z kurczakiem (266 g) oraz Burger Drwala z plackiem ziemniaczanym (330 g). Są to jedne z najbardziej kalorycznych kanapek w McDonald's.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Burger Drwala Z Kurczakiem 861 kcal
Burger Drwala Klasyczny 894 kcal
Burger Drwala Z Żurawiną 928 kcal
Burger Drwala Na Ostro 887 kcal
Podwójny Burger Drwala 1130 kcal

Ile kalorii mają nuggetsy z McDonald's?

Kolejnym daniem z kurczaka chętnie wybieranym w McDonald's sa nuggetsy. W odróżnieniu od kanapek z kurczakiem mamy tutaj kawałki panierowanego kurczaka, dostępne w zestawach od 4 do 20 sztuk.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Kurczak McNuggets (4 szt.) 176 kcal
Kurczak McNuggets (6 szt.) 268 kcal
Kurczak McNuggets (9 szt.) 402 kcal
Kurczak McNuggets (20 szt.) 893 kcal


Ile kalorii mają sałatki w McDonald's i sosy do nich?

O sałatkach zwykło się mówić, że są niskokaloryczne i faktycznie tak jest w przypadku podstawowej sałatki w Maku. Kaloryczność mocno jednak wzrasta, gdy wybieramy sałatkę Kurczak Premium i/lub używamy dodatkowej oliwy lub sosów oraz grzanek.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Sałatka 39 kcal
Sałatka Kurczak Premium 323 kcal
Oliwa z oliwek 150 kcal
Sos 1000 wysp 83 kcal
Sos winegret 187 kcal
Sos jogurtowo-koperkowy o niskiej zawartości tłuszczu 26 kcal
Grzanki 57 kcal

Ile kalorii mają dodatki w McDonald's?

Oprócz sosów do sałatek McDonald's ma w swojej ofercie także sosy do innych dań (zwykle używa się ich do frytek i kurczaka McNuggets), w tym klasyczny keczup.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Keczup 21 kcal
Sos słodko-kwaśny 50 kcal
Sos barbecue 48 kcal
Sos musztardowy 60 kcal
Sos czosnkowy 168 kcal
Sos śmietanowy 108 kcal

Oferta Śniadaniowa w McDonald's - ile kalorii mają produkty?

W ofercie śniadaniowej sieci znaleźć można McTosty w kilku rodzajach, McMuffiny w przeróżnych wersjach, a także śniadaniowe Kajzerki i McWrapy oraz placka ziemniaczanego. Ile mają kalorii?

Produkt Liczba kalorii w porcji
McTost Pieczarki i Ser 291 kcal
McTost Bekon i Ser 294 kcal
McTost Ser 192 kcal
McMuffin Jajko 276 kcal
McMuffin Jajko i Bekon 317 kcal
McMuffin Wieprzowy z Jajkiem 416 kcal
McMuffin Farmerski 382 kcal
McMuffin Twarożek i Rzodkiewka 281 kcal
Kajzerka Kurczak Premium 438 kcal
Kajzerka Kurczak Premium Wieloziarnista 456 kcal
Podwójna Kajzerka Wieprzowa DeLuxe 646 kcal
Podwójna Kajzerka Wieprzowa DeLuxe Wieloziarnista 664 kcal
Kajzerka Jajko i Pieczarki 437 kcal
Kajzerka Jajko i Pieczarki Wieloziarnista 455 kcal
Śniadaniowy McWrap Jajecznica i Bekon 377 kcal
Śniadaniowy McWrap Jajecznica i Pieczarki 374 kcal
Śniadaniowy McWrap Jajecznica i Wieprzowina 481 kcal
Placek ziemniaczany 141 kcal


Ile kalorii mają napoje w McDonald's?

W menu McDonald's znajdziemy klasyczne napoje gazowane, mrożone herbaty, soki oraz wodę mineralną. Ile mają kalorii?

Produkt Liczba kalorii w porcji
Coca-Cola mała 106 kcal
Coca-Cola średnia 170 kcal
Coca-Cola duża 213 kcal
Coca-Cola Zero (mała 250 ml, średnia 400 ml, duża 500 ml) 1/1/2 kcal
Fanta mała 106 kcal
Fanta średnia 170 kcal
Fanta duża 213 kcal
Sprite mały 23 kcal
Sprite średni 36 kcal
Sprite duży 45 kcal
Lipton Ice Tea Lemon mała 45 kcal
Lipton Ice Tea Lemon średnia 72 kcal
Lipton Ice Tea Lemon duża 90 kcal
Woda mineralna Kropla 0 kcal
Sok pomarańczowy 112 kcal
Sok jabłkowy 110 kcal
Kubuś Mus 46 kcal

Ile kalorii mają lody w McDonald's?

Wysokokaloryczne w Maku są lody, dostępne w kilku wersjach. Oprócz klasycznych lodów waniliowych w kubku z polewą można wybrać McFlurry w wielu smakach. Nieco mniej kalorii znajdziemy uśredniając w shake'ach.

Produkt Liczba kalorii w porcji
Lody o smaku waniliowym w kubku plastikowym:  
z polewą o smaku czekoladowym 278 kcal
z polewą o smaku truskawkowym 227 kcal
z polewą o smaku karmelowym 286 kcal
McFlurry Lion o smaku waniliowym 274 kcal
McFlurry Lion o smaku waniliowym z polewą czekoladową 400 kcal
McFlurry Lion o smaku waniliowym z polewą karmelową 409 kcal
McFlurry Lion o smaku waniliowym z polewą truskawkową 347 kcal
McFlurry M&M’s o smaku waniliowym 336 kcal
McFlurry M&M’s o smaku waniliowym z polewą o smaku czekoladowym 460 kcal
McFlurry M&M’s o smaku waniliowym z polewą o smaku karmelowym 469 kcal
McFlurry M&M’s o smaku waniliowym z polewą o smaku truskawkowym 410 kcal

Ile kalorii ma shake z McDonald's i inne desery?

Produkt Liczba kalorii w porcji
Shake o smaku czekoladowym mały 203 kcal
Shake o smaku czekoladowym duży 326 kcal
Shake o smaku waniliowym mały 196 kcal
Shake o smaku waniliowym duży 313 kcal
Shake o smaku truskawkowym mały 197 kcal
Shake o smaku truskawkowym duży 316 kcal
Ciastko jabłkowe 228 kcal
Podobał się artykuł? Podziel się!

dodaj komentarz