Instagram inspiruje szparagowo!

Sezon na szparagi trwa tylko do połowy lipca, więc warto się zainspirować, aby przygotować smaczne dania.

Szparagi powinny znaleźć się w diecie osób dbających o linię, bo w 100 gramach zawierają jedynie 18 kilokalorii. Są także pełne wartości odżywczych. Zawierają dużo witaminy C i E, wspomagającą pracę nerek asparaginę, wapń, fosfor i potas oraz błonnik.

Jak wnioskujemy z ostatnich postów na Instagramie szparagi dość łatwo jest przygotować. A pole do popisu jest spore - można jej jeść same lub z przeróżnymi dodatkami. 

Ale uwaga! Szparagi to bardzo kruche warzywa, dlatego trzeba się z nimi delikatnie obchodzić. Dobrej jakości szparagi muszą być świeże. Są wówczas słodkie, kruche, soczyste, jędrne, bez twardych włókien, dlatego najkorzystniej jest je przyrządzać w dniu zakupu. Warto wybierać te, które mają wilgotne końce i zwinięte główki. Przed gotowaniem twarde, zdrewniałe końcówki zawsze trzeba odłamać lub odciąć nożem. Ponadto z białych szparagów trzeba zdjąć skórkę.

A oto wybrane przez nas instagramowe inspiracje:

Nie przegap najważniejszych wiadomości

Obserwuj nas w Google News